七彩阳光广播体操视频完整版

七彩阳光广播体操视频是第三套全国中小学生系统广播体操视频之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。该体操音乐音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，可以很好的让学生锻炼动起来，缓解长时间在教室久坐学习引起的不适，七彩阳光广播体操能够很好的反映21世纪的学生在阳光下"热情欢快"、"健康向上"的精神面貌和青春的生机与活力。

体操特点：

1、七彩阳光广播体操共分9节，68个八拍。本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大
2、舞动青春的不同形式(20张)突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养
3、通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。
4、音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下,热情欢快，健康向上的精神面貌和青春的生机与活力

分解动作：

第一节：伸展运动（8拍×8）
第二节：扩胸运动（8拍×8）
第三节：踢腿运动（8拍×8）
第四节：体侧运动（8拍×8）
第五节：体转运动（8拍×8）
第六节：腹背运动（8拍×8）
第七节：跳跃运动（8拍×8）
第八节：整理运动（8拍×8）

体操歌词

（伸展运动——扩胸运动）
金色的阳光召唤我，它也召唤你
我们奔向操场去，一起练身体，
欢乐伴着我，欢乐伴着你
阳光体育使我们幸福又欢喜。
每天锻炼一小时，
增强体魄充满朝气，
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，
为我中华更强盛，大家齐努力。
伴随着阳光赞美我，它也赞美你，
我们同在阳光下一起练身体，
健康属于我，健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时，
增强体魄充满朝气，
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，
为我中华更强盛，大家齐努力。
（整理运动）
伴随着阳光赞美我，它也赞美你，
我们同在阳光下一起练身体，
健康属于我，健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时，
增强体魄充满朝气，
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，
为我中华更强盛，大家齐努力。