Jour激励日记_Jour激励日记APP|Jour激励日记苹果版
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Jour激励日记app这是非常有趣的一款日记软件，大家可以记录自己或身边的趣闻乐事，支持插入多张图片，支持私密日记，可以根据提示来写一篇能够“激励”自己的日记。
软件介绍
Jour来这里是为了帮助你感觉最好。该应用程序提供私人便携式日记和引导式旅程，每个都提供逐步的方法来实现特定的增长领域，例如：感觉更平静，睡得更好，对抗焦虑，重新呼吸，以及改善精神健康。
日记是一种有意识的练习，由治疗师，辅导员和健康专业人士推荐。这是一种改善心理健康，识别和管理压力和焦虑来源并变得更加敏感的好方法。这也是一种易于采用的自我照顾习惯，无论您过去的正念还是调解经验都可以。
成千上万的人已经在使用Jour更加注意，感受更多的感激，更好的心理健康，增加注意力，更好地睡眠或减轻压力。受到一些最健康和最强大的治疗实践的启发，该应用程序提供了一种互动的正念方法，同时鼓励个人成长。此外，通过您的应用内个人资料，您可以查看自己记录的频率和频率，实时跟踪自己的进度。
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