每个人都想拥有一个好的身体，男生想要便的更加强壮，女生想要变的更加饱满有曲线。爱美之心人皆有之啊！很多人一冲动办了一年的健身卡却从没去几次，信誓旦旦说要早起跑步却睡到12点。这样的朋友不妨试试Keep，keep-你的移动健身教练，打开App随时随地练就完美身材。工作忙没时间去健身房，家里又没器械，不要紧，keep根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划！锻炼身体，用keep就对了！

「Keep」核心特点：

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 分享健身成果，一起进步 
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
- 连接 HealthKit，同步训练数据
完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。

热门课程：

- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 打造完美翘臀
- 变式俯卧撑打造胸肌
- 线条型身材养成计划
- 上肢力量突破
- 健身球核心肌群激活
- 消除手臂赘肉
- 缓解背部疼痛
- tabata 燃脂

更新日志

Keep v6.48.0更新日志（2020-9-10）
- 魔鬼帕梅拉来啦！全网最火好课、专属课程徽章一网打尽！还有帕姐本帕与你答疑互动！
- 全新推出「帕梅拉 7 天魔鬼计划」，燃脂 + 塑形带给你超爽爆汗体验！免费体验哦~
- 月正满，跑回家，参与 Keep 中秋线上马拉松，迈开双脚，跑向家的方向
- 修复已知问题
v6.47.0更新日志（2020-8-29）
- Keep 直播课重磅上线！16 位教练全天候云在线陪你练 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身训练……品类应有尽有！新用户首次免费尝鲜哦 ~
- Keep 动感单车直播课上线！尽享家庭燃脂派对
- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议