蜗牛睡眠App是一款可以辅助用户睡眠的神奇APP，它可帮助用户轻松进入深度睡眠，提醒用户按时睡觉，按时起床，养成良好的睡眠习惯，为第二天的工作学习提供充沛的精力。在现实生活中随着社会与生活之间的压力越来越大，许多的人都或多或少面临着失眠的问题，研究表面睡眠是每个人生命所必需的过程，人们睡觉的时间大概占了人一生三分之一的时间，根据世界卫生组织调查显示全球约有49%的人患有不同程度的失眠症状，每年有仅8.6亿人患失眠抑郁障碍，中国有着高达38.2的中国城市居民存在着不同程序的失眠。同时若长期睡眠不足则会造成八大危害，包括导致抑郁症、加速皮肤衰老、增加死亡风险、引发严重的健康问题、健忘愚钝、增加体重、影响判断力、容易引发事故，可以说若长期失眠则问题将会变得很严重。蜗牛睡眠App的出现则在很大程度上可以避免此类问题的产生，其自带的由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐可帮助用户快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性，绝对可保证对用户的睡眠有效。另外，蜗牛睡眠App独有的记录梦话与呼噜，可帮助用户更加深层次的了解到你的睡眠习惯，并且同时每天结束记录程序都会自动形成睡眠分析报告，该睡眠报告由蜗牛睡眠App内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比而产生，绝对保证准确性，用户也可依靠此报告去调整自己以后的睡眠状态。

适用人群

1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠
2、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠
3、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等
4、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群
5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰
6、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响
7、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长

App功能

1、智能闹钟清晨唤醒
智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛
2、分析睡眠状态
蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠
3、睡眠音乐帮你入睡
睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性
4、记录梦话与呼噜
作为你的枕边睡眠伴侣应用，我们也会帮助你了解更多你的睡眠习惯，捕捉你在睡眠过程中的梦话以及呼噜(鼾声)，白天的生活充满乐趣，那么夜晚的未知状态下的乐趣我们也不能放过，记录你的梦话，了解你的睡眠乐趣
5、形成睡眠分析报告
睡眠报告，蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，以保证睡眠算法的准确性

注意事项

1、请允许软件对麦克风的使用权限
2、手机不能放在床以外的地方
3、保证手机有足够的内容空间
4、点击“开始睡觉”后，就乖乖睡觉，不要再使用其它音视频播放软件了，会迫使“蜗牛睡眠”退出，关于兼容性，我们正在优化

使用教程

1、打开蜗牛睡眠APP
2、点击左下角的睡觉

3、点击“开始睡觉”按钮

4、将手机放置在床上的枕边（听说手机的一半放置在枕下，将麦克外露，效果会更好哟！）
5、接下来就是入睡咯
6、早晨醒来点击“停止记录”按钮，看看报告、听听梦话与呼噜！ 你可一定要做一个好梦哦

常见问题解答

一、为什么会自动退出？为什么我第一天记录完什么也不显示而且闹钟没响？连续使用4天，有两天是记录不到睡眠的，为什么？
遇到的问题有可能是以下三种情况:
1.中途有电话进来，会中断软件（我们正在修复此问题，在后续版本更新中会解决）
2.如果手机存储空间不足容易导致软件自动退出
3.点击“开始睡眠”后仍然继续使用音视频播放软件，会迫使“蜗牛睡眠”退出。这些问题我们都正在修复，会在后续的版本更新中改善
二、录下来的梦话能放不？那个语音不能听吗？
录制的梦话语音可以听的，直接点击那条语音就可以播放了，如果听不到声音可能是音量调的太小或者手机调至静音。我们在下一个版本更新中，播放语音会有播放提示，就可以判断是否能正常播放了
三、手机放那么近会不会有辐射？
如果担心手机有辐射，可以将手机调为飞行模式，我们在断网的情况下，除了无法在线听催眠曲，其他的功能都可以正常使用，也可以将手机放置离身体稍远一点的地方（建议20-30公分左右），但不能放在床以外的其他地方，例如床头柜上，这样就不能准确感应到您的睡眠情况了。
四、有梦话录音，但所有的得分、睡眠情况都为零？
这种情况可能有两种原因：
1.手机没有放在床上，感应不到您在睡觉时身体变化（不能放在床边的桌子上)
2.手机的加速度计传感器或重力感应失灵了，您可以下载一款G-sensor 软件来测试一下，我们在后期会在软件中加入校准检测功能
五、这个消耗存储空间大吗？
如果录制到您的梦话比较多的话，会占用比较大的空间，您可以把不需要保留的梦话删除，但目前版本我们没有全选或多选按钮，程序猿正在修改梦话录音的批量删除功能，下个新版本就可以体验了

更新日志

蜗牛睡眠 v5.1.0更新日志（2020-9-27）
1.睡眠报告全新改版，结合大数据信息展现更丰富的睡眠分析数据。
2.新增基础改善课程等你来体验。
3.睡眠监测算法升级，提升用户体验。
v5.0.1更新日志（2020-8-14）
1. 一键登录注册，进入蜗牛睡眠更快捷～
2. 睡眠排行榜强势回归，来看看你昨夜「睡过」多少人！
3. 智能睡眠计划支持训练结束后自动睡眠，再也不用担心睡着后无法记录，请放松享受您的夜晚吧！