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朋友晚安

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【睡眠音乐】海浪、风雨等自然纯净之声,自然之音,让你放松身心。冥想音乐,白噪音,轻音乐,帮助你睡前减压

【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录,掌握自己的睡眠情况

【早睡习惯】睡前锁住手机吧,冥想助眠,催眠音乐播放不中断,催眠音乐定时结束

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睡眠硬件监测:只能分析睡眠质量变化趋势,专业的睡眠报告,更好了解你的睡眠

睡眠评测:了解失眠原因制定个性化诊疗方案

训练:针对失眠的行为认知疗法,也是国际权威认证的非药物治疗失眠的最佳方法

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